ريجيم سريع لإنقاص الوزن بسرعة كبيرة , ريجيم صحي جديد لتخسيس الوزن
اليوم جايبلكم ريجيم رائع مجرب سريع و جديد
نبدأ ب الريجيم
الافطار
2 بياض بيض
خبز نخالة
سلطة بدون زيت
الغداء
صدر دجاج مسلوق بدون جلد
صحن ارز بني
كأس لبن قليل الدسم
العشاء
لبن زبادي (لو ممكن قليل الدسم)